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2025年　ごしょの健康研究所 （9月～12月）

イベント

_ 2025年　ごしょの健康研究所（9月～12月）
―――――――――

_ チェアエクササイズ

【開催日】9/9（火） ・10/7（火） ・11/4（火）

椅子を活用したリズム体操、筋トレ、ストレッチで安全に全身を動かす運動をおこない
ます。

運動強度：★★★

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_ 美姿勢エクササイズ

【開催日】 ・9/16（火） ・10/21（火）　・11/18（火）

腰痛、肩凝りなど姿勢不良から起こる悩みへアプローチし、終了後は背骨が整いスッキ
リを実感します。

運動強度：★★

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_ やさしいヨガ

【開催日】・9/30(火) ・11/11(火)　・12/9（火）

ヨガ初心者の方、身体がかたい方、関節に課題がある方歓迎の心身ほぐれる入門編
です。

運動強度：★

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【参加費】無料【定員】先着30名※事前予約不要
【受付】当日会場にて先着順受付※定員に達し次第受付終了


・ヨガマットをご用意できる方は、お持ちください。貸し出しも可能。
・運動し易い服装及び汗ふき用タオル・飲み物をお持ち下さい。
※予告なく開催が中止になる場合がございます。

ごしょの健康研究所における事故は責任を負いかねますのであらかじめご了承ください。

お問合せ先： イオンモール秋田018-889-6500 （代）

日程 2025/12/09 (火)
時間 10：30～11：30
場所 3Ｆ イオンホール

2025/08/19掲載

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